Rugproblemen

1. Niemand blijft gespaard van rugpijn.
2. Hoe ontstaat rugpijn?
3. Ik heb vaak rugklachten. Ik kan 's avonds moeilijk de slaap vatten of wordt 's ochtends stijf en stram wakker. Of ik word 's nachts wakker van de pijn. Wat kan ik doen?
4. Ik sta op met lage rugpijn die in de loop van de dag afneemt. Wat kan ik doen om deze pijn te vermijden?
5. Ik heb last van lumbago. Kan een Dorsoo mij helpen?
6. Ik heb een discusprotrusie. Is een Dorsoo-bed goed voor mij?
7. Ik heb last van (discus)hernia. Wat kan een Dorsoo voor mij doen?
8. Ik heb last van ischialgie. Wat kan een Dorsoo voor mij doen?
9. Ik heb artrose of reuma. Ik ben op zoek naar een goed bed om beter te slapen. Kan een Dorsoo mij helpen?
10. Ik word 's nachts vaak wakker van rug- of nekpijn en moet heel vaak draaien en keren om een betere houding te zoeken. Kan een Dorsoo hier verbetering brengen? Kan ik dan de hele nacht doorslapen?
11. Ik ben Bechterew-patiënt. Wat kan een Dorsoo bed voor mij doen?
12. Kunt u op een Dorsoo zonder hoofdkussen slapen?
13. Ik heb 's nachts vaak last van slapende handen, armen en benen of krampen. Hoe komt dat? Wat kan een Dorsoo hieraan doen?
14. Wat is het ideale systeem en wat is de ideale hoogte van een slaapsysteem?
15. Moet u rugpijn hebben om een Dorsoo te kopen?
16. Kan het zijn dat we in het begin wat aanpassingsproblemen hebben?

1. Niemand blijft gespaard van rugpijn.

8 op de 10 Belgen krijgen vroeg of laat te kampen met rugproblemen. Uit een grootschalige gezondheidsenquête van 2004, in opdracht van verschillende ministeries, blijkt dat 33% van de bevolking momenteel chronische rugpijn heeft. In de leeftijdsklasse vanaf 35 jaar beginnen de klachten toe te nemen. Bij klachten is een bezoek aan de huisdokter of de kinesist de oplossing. Blijven sukkelen met een rugaandoening loont niet. Daarnaast kunnen ook veel kwalen voorkomen worden door een correct gebruik van onze rug.

2. Hoe ontstaat rugpijn?

Veel rugklachten zijn te wijten aan een verkeerd gebruik van de rug. Elke houding of beweging die afwijkt van zijn natuurlijke S-vorm zorgt voor een extra belasting van de wervelkolom. Liggen en staan zijn bijvoorbeeld natuurlijkere houdingen dan zitten en bukken. Wanneer we gaan tillen wordt de druk pas echt heel hoog, vooral in de onderrug. De problemen ontstaan wanneer zo'n foutieve houding langdurig of veelvuldig wordt uitgevoerd. Hoe hoger de belasting van de wervelkolom, hoe meer kans op vervorming en beschadiging van de tussenwervelschijf en de omliggende pezen en spieren. Omdat elk individu uniek is, zal elke persoon op dergelijke belastingen verschillend reageren. De ene zal veel sneller pijn en ongemakken voelen dan de andere. Deze individuele belastbaarheid (= incasseringsvermogen van uw rug) is voor een stuk bij de geboorte bepaald. Toch kan u de natuur een handje helpen en ervoor zorgen dat u uw eigen belastbaarheid verhoogt. Een lichaam in optimale conditie kan veel meer aan!

3. Ik heb vaak rugklachten. Ik kan 's avonds moeilijk de slaap vatten of wordt 's ochtends stijf en stram wakker. Of ik word 's nachts wakker van de pijn. Wat kan ik doen?

Bij acute rugpijn en blijvende klachten raden wij u aan een arts of therapeut te raadplegen. Deze zal de voor u meest aangewezen behandeling voorschrijven. Een goed bed zal u geen genezing brengen maar het zorgt er, dankzij de evenwichtige ondersteuning, voor dat 's nachts de pijn verzacht of dat bijkomende klachten vermeden worden. Een bedsysteem dat een evenwichtige ondersteuning biedt, neemt de druk weg op de gevoelige punten.

4. Ik sta op met lage rugpijn die in de loop van de dag afneemt. Wat kan ik doen om deze pijn te vermijden?

Onze rug krijgt het dagelijks hard te verduren. We tillen en heffen zonder erbij na te denken. We wringen ons in duizend bochten alsof het de normaalste zaak van de wereld is. Tijdens de slaap krijgt onze rug uiteindelijk zijn welverdiende rust. Op voorwaarde dat hij de juiste ondersteuning krijgt. Een correcte anatomische houding van de wervelkolom staat garant voor een optimaal herstel, en zorgt ervoor dat u met een herboren rug ontwaakt. Slaapt u echter op een te hard of een te zacht bedsysteem, dan zal de rug gedurende 6 à 8 uren in een verkeerde houding liggen. Hij krijgt de kans niet om even op adem te komen en te recupereren. Met ochtendstijfheid tot gevolg. Extra tip: ook tijdens de dag moeten we meer respect tonen voor onze rug. Voor elke houding en beweging staat een reeks rugvriendelijke technieken. Correcte zit-, sta-, til- en natuurlijk ook lighoudingen kan u onder andere in gespecialiseerde rugscholen aanleren.

5. Ik heb last van lumbago. Kan een Dorsoo mij helpen?

Lumbago is de verzamelnaam voor lage rugklachten en wordt ook wel eens lendenverschot of spit genoemd. De symptomen variëren van milde tot hevige pijn in de lage rug, tot intense en pijnlijke spiercontracties die zowel de houding als de beweging aanzienlijk kunnen belemmeren. Deze pijn kan zowel acuut als chronisch zijn. De oorzaak ligt vaak in een overbelasting van de wervelkolom. Voorbeelden zijn er bij de vleet: een last tillen in een verkeerde houding, langdurig in een slechte zithouding werken, een verkeerde draaibeweging uitvoeren, enz. Kleine beschadigingen aan spieren, pezen of tussenwervelschijven kunnen hiervan het gevolg zijn.
Behandeling: dankzij rust en ontspanning kan men in de meeste gevallen op een spontaan herstel rekenen. De helft van de patiënten met acute lage rugpijn is na één week vrij van klachten. Omdat de kans op hervallen groot is, komt het erop neer de mensen op de oorzaak van het probleem te wijzen en preventief op te treden.

Een Dorsoo-bedsysteem zorgt in eerste instantie voor een goede, correcte ondersteuning en een veel grotere relaxatie. Bovendien kan het Dorsoo-bedsysteem de druk op de schijven gevoelig verlagen en zo een sterke afname van de klachten teweeg brengen.

6. Ik heb een discusprotrusie. Is een Dorsoo bed goed voor mij?

Bij een langdurige, verkeerde overbelasting zal een tussenwervelschijf aan één kant uitpuilen. Deze protrusie of bulging zorgt voor extra druk op de ligamenten en zenuwen in de buurt, met pijn als gevolg. Deze pijn kan plaatselijk blijven of uitstralen naar de bilstreek of onderbenen.
Behandeling: een discusprotrusie is ernstig en zal meerder weken therapie vragen. Er zijn twee oplossingen: ofwel schrijft de dokter 4 à 6 weken bedrust voor ofwel wordt de patiënt aangemoedigd om in beweging te blijven. Meer dan 70% van de patiënten is na 4 à 6 weken behandeling redelijk hersteld.

Een Dorsoo-bedsysteem zorgt in eerste instantie voor een goede, correcte ondersteuning en een veel grotere relaxatie. Doordat een Dorsoo bed steeds de anatomische correcte slaaphouding voorziet kan de druk op de schijven afnemen, de schijf wat meer op zijn plaats komen te zitten en de klacht sterk te verminderen.

7. Ik heb last van (discus)hernia. Wat kan een Dorsoo voor mij doen?

Een discushernia is een gevorderd stadium van discusprotrusie. Als de uitstulping een druk op de omliggende zenuwwortels veroorzaakt, spreken we van radiculaire pijn. De overgrote meerderheid van de hernia's doet zich voor in de lage rugzone. De scherpe pijn kan tot in de heupstreek uitstralen. De druk kan plaatselijk een ontsteking veroorzaken en zelfs de zenuwwortel beschadigen, met mogelijke verlamming of gevoelsstoornis tot gevolg.
Behandeling: Een niet-operatieve behandeling is de eerste optie. Om de irritatie en ontsteking te bestrijden, is relatieve rust in combinatie met pijnstillers en spierontspanners in het begin aangewezen. Soms wordt ook voor een behandeling met cortisone-infiltraties gekozen, een sterk ontstekingswerend product dat snel resultaat oplevert. Als de klachten toenemen is een heelkundige ingreep vaak onvermijdelijk. Men kan ofwel enkel de discus operatief verwijderen, ofwel de betrokken wervels met schroeven en kleine plaatjes vastzetten.

Een Dorsoo-bedsysteem zorgt in eerste instantie voor een goede, correcte ondersteuning en een veel grotere relaxatie. Door de correcte slaaphouding zorgt Dorsoo voor een gevoelige ontlasting.

8. Ik heb last van ischialgie. Wat kan een Dorsoo voor mij doen?

Als een hernia zich voordoet in de lage rug, dan kan hij voor irritatie van de ischiaszenuw of heupzenuw zorgen. De ischiaspijn kan van licht tot hevig variëren en kan evolueren tot een branderig gevoel dat uitstraalt tot in het been, de voet of de tenen.
Behandeling: voor de behandeling moet de oorzaak, namelijk de lumbale discushernia, aangepakt worden.

Een Dorsoo-bedsysteem zorgt in eerste instantie voor een goede, correcte ondersteuning en een veel grotere relaxatie. Doordat het Dorsoo-bed steeds de anatomisch correcte houding aanneemt kan de druk op de zenuw gevoelig afnemen en de klacht sterk verminderen.

9. Ik heb artrose of reuma. Ik ben op zoek naar een goed bed om beter te slapen. Kan een Dorsoo mij helpen?

Artrose- of reumapatiënten hebben nood aan een bedsysteem dat een evenwichtige ondersteuning biedt. Zo wordt de druk op de aangetaste gewrichten grotendeels weggenomen en kan men zonder pijn inslapen.

Als we ouder worden, treedt er slijtage op van de tussenwervelschijven. De wervels in onze ruggengraat komen hierdoor dichter bij elkaar te liggen, waardoor de druk op de facetgewrichten stijgt. Door de overbelasting vermindert ook de kwaliteit van de kraakbeenlaag op de gewrichten en deze kraakbeenlaag zorgt er nu net voor dat de botstructuren goed over elkaar glijden. Omdat bewegen pijnlijk wordt, zal men het gaan vermijden, met stijfheid tot gevolg.
Behandeling: om de gewrichten zoveel mogelijk te ontlasten, moet men overtollig lichaamsgewicht vermijden. Warmte, pijnstillers en ontstekingsremmers kunnen de pijn tijdelijk wegnemen. Door verkeerde houdingen te corrigeren en rug- en buikspieren te versterken, kunnen de aangetaste gewrichten ontlast worden. In extreme gevallen is een heelkundige ingreep onvermijdelijk.

Een Dorsoo-bedsysteem zorgt in eerste instantie voor een goede, correcte ondersteuning en een veel grotere relaxatie. Door de evenwichtige lichaamsondersteuning, wordt de druk op de aangetaste gewrichten grotendeels weggenomen en kan men zonder pijn inslapen.

10. Ik word 's nachts vaak wakker van rug- of nekpijn en moet heel vaak draaien en keren om een betere houding te zoeken. Kan een Dorsoo hier verbetering brengen? Kan ik dan de hele nacht doorslapen?

Slapen is een moment van rust en herstel voor de wervelkolom, op voorwaarde dat deze niet in een verwrongen houding ligt. Gebrek aan comfortabele steun in de nek en de onderrug kan nachtelijke pijn veroorzaken. U kan dan best is uw bed onder de loep nemen. Een goed bed moet steun bieden op de plaatsen waar dat nodig is en de druk afnemen waar dat kan. Het geheim van goed bedsysteem schuilt niet enkel in de lattenbodem of enkel in de matras maar steeds in een combinatie van de twee.

Een Dorsoo-bedsysteem zorgt in eerste instantie voor een goede, correcte ondersteuning en een veel grotere relaxatie. Zie ook: De troeven van Dorsoo.

11. Ik ben Bechterew-patiënt. Wat kan een Dorsoo bed voor mij doen?

Een Dorsoo-bed is beter omdat het een grotere relaxatie en een goede ondersteuning voorziet. Men ligt dan wel stiller maar ook veel meer ontspannen. Vooral dat laatste is belangrijk omdat bij Bechterew-patiënten het samentrekken van de spieren heel slecht is. De tussenwervelschijven liggen op het Dorsoo bed losser van elkaar wat ook een extra voordeel is.

De ziekte van Bechterew is een erfelijke, reumatische aandoening die vooral mannen treft. De eerste symptomen zijn lage rugpijn en ochtendstijfheid, en doen zich voor tussen 20 en 40 jaar. Deze chronische aandoening tast na verloop van tijd de ganse rug aan. de wervelgewrichten verharden en zowel de tussenwervelschijven als de ligamenten verkalken. Het gevolg is een volledige verstijving van de wervelkolom en een typische, voorovergebogen houding. De pijn is heviger in rustpositie en 's nachts.
Behandeling: de ziekte van Bechterew is een ongeneeslijke ziekte. De enige manier om het verlies van beweeglijkheid tegen te gaan is bewegen. De elementen van de behandeling zijn er dan ook op gericht de wervelzuil zo lang mogelijk flexibel te houden: oefentherapie, fysiotherapie en ontstekingsremmende middelen.

Een Dorsoo-bedsysteem zorgt in eerste instantie voor een goede, correcte ondersteuning en een veel grotere relaxatie. Op een Dorsoo ligt men doorgaans veel stiller en ontspannen. Dit is een belangrijk voordeel want bij mensen met Bechterew verloopt het samentrekken van de spieren heel slecht. En bovendien liggen de tussenwervelschijven op een Dorsoo veel losser en niet gekneld.

12. Kunt u op een Dorsoo zonder hoofdkussen slapen?

Ook op een Dorsoo-bed heb u nog een kussen nodig. De holte ter hoogte van de nek heeft tijdens het slapen ook een correcte ondersteuning nodig. Voorgevormde kussens met extra neksteun falen vaak omdat ze enkel een klein percentage van de bevolking uit de nood helpen. Kies daarom een kussen dat zich aan elke halsholte kan aanpassen. Eén hoofdkussen is voldoende. Leg nooit 2 kussens op elkaar. Hierdoor leg u de rest van de wervelkolom weer in een slechte houding.

13. Ik heb 's nachts vaak last van slapende handen, armen en benen of krampen. Hoe komt dat? Wat kan een Dorsoo hieraan doen?

Spierkrampen en slapende lichaamsdelen wijzen op een slechte bloeddoorstroming en/of druk op de zenuwen tijdens de slaap. Te harde of te zachte bedsystemen garanderen geen evenwichtige ondersteuning van onze wervelkolom. Onze spieren zullen deze slechte houding proberen op te vangen en dus onder een voortdurende, statische spanning komen te staan. Aangezien de zuurstofvoorziening van een spier gekoppeld is aan een beweging, zal er 's nachts onvoldoende zuurstoftoevoer zijn en dan kan dit zich uiten in krampen.

14. Wat is het ideale systeem en wat is de ideale hoogte van een slaapsysteem?

Het vlakke Dorsoo bedsysteem plaatsen wij standaard op +/- 55cm hoogte. Dit is de meest optimale hoogte voor de doorsnee gebruiker. Uiteraard zal de meest optimale hoogte afhangen van de lichaamsgrootte van de eigenlijke gebruiker. Tip: ga op het bed zitten en zorg ervoor dat uw benen zich in een rechte hoek van 90° bevinden. Klopt dit, dan staat uw bedsysteem voor u op de ideale hoogte. Is dit niet het geval, dan kunnen wij uw Dorsoo bedsysteem op de aangepaste hoogte plaatsen. Het meest ideale systeem om zo makkelijk mogelijk in en uit te stappen is uiteraard een verstelbaar bedsysteem.Vooral voor rugpatiënten doordat u zowel de rugsteun als de benen in om het even welke houding kan zetten, kan u de perfecte in- en uitstappositie kiezen.

15. Moet u rugpijn hebben om een Dorsoo te kunnen aanschaffen?

Neen, absoluut niet. U kan zich zeker ook preventief een Dorsoo bedsysteem aanschaffen. U heeft momenteel geen rugklachten maar Dorsoo kan u zeker helpen om deze in de toekomst zoveel mogelijk te vermijden net omdat het ten allen tijde uw natuurlijke rugkrommingen bewaart. Zo kunnen uw tussenwervelschijven los liggen en voldoende ontspannen om vocht en voedingsstoffen op te nemen en de volgende dag hun taak als schokdempers uit te voeren. Let wel: wij zijn geen dokters. Rugpijn kan vaak verholpen worden met de juiste medische begeleiding. Uw arts kan u doorverwijzen naar de juiste specialisten. Uw specialist geeft u de nodige zorgen overdag. Dorsoo zorgt voor uw rug 's nachts!

16. Kan het zijn dat we in het begin wat aanpassingsproblemen hebben?

Doorgaans is dit niet het geval maar het kan. Een aantal mensen hebben bij de overschakeling van een bed naar een ander systeem in het begin wat aanpassingsproblemen. Dit komt doordat een Dorsoo bedsysteem uw lichaam steeds automatisch in de juiste anatomische positie gaat leggen en zo uw lichaamshouding eigenlijk corrigeert. Deze aanpassing mag uiteraard niet langer duren dan een aantal weken. Ingeval u toch nog pijn zou hebben, aarzel dan zeker niet om ons te contacteren op het nummer 054/31 97 46. Wij zijn er om u verder te helpen.