Eerder aan het werk bij lage rugpijn: welke factoren zijn van belang?
Het is algemeen geweten dat rugpijn een belangrijke reden is voor werkverzuim. Een patiënt met rugklachten is gemiddeld 6 weken per jaar thuis door de pijn, maar dat kan ook oplopen tot enkele maanden en in het slechtste geval zelfs meerdere jaren. Eens iemand rugklachten heeft gehad, blijft de rug een zwak punt.
Aandacht geven aan een levensstijl met voldoende bewegen en gezond eten is van belang, maar er moet ook aandacht besteed worden aan ergonomie. Als een rugpatiënt weer aan het werk gaat, moeten er aanpassingen gebeuren. Aangepaste stoelen en bureaus voor een betere werkhouding en voor ondersteuning van de rug zijn noodzakelijk. Een kinesitherapeut kan ook betere werkhoudingen aanleren om de rug maximaal te ontlasten. Stretchen en eens rondlopen of veranderen van houding worden aanbevolen. Het zijn kleine tips, maar ze zijn belangrijk om rugklachten op de werkvloer te verminderen.
Gerelateerde artikels
