Beter slapen door magnesiumsupplementen - Dorsoo

Beter slapen door magnesiumsupplementen

Werner - Adviseur Leestijd: 0 minuten
0

Aan de universiteit van San Francisco hebben wetenschappers ontdekt dat magnesium een belangrijke rol kan spelen bij een goede nachtrust.

Uit de studie blijkt namelijk dat magnesium ontspannend werkt en dat extra inname borg kan staan voor een betere nachtrust. Magnesium gaat verzuring in de spieren tegen, waardoor de spieren beter ontspannen en dat lijkt nuttig te zijn om beter te slapen. Magnesium is een mineraal dat in een relatief grote hoeveelheid in het lichaam aanwezig is, maar in mindere mate opgenomen wordt uit onze voeding. Supplementen innemen kan dus zeker geen kwaad. Magnesium kunnen we halen uit groene groenten, maar ook graanproducten en peulvruchten zoals bonen en noten leveren een extra dosis magnesium op.

Gerelateerde artikels

 

Over Werner, adviseur bij Dorsoo Werner houdt van zijn Dorsoo-slaapsysteem. Het zorgt ervoor dat hij altijd heerlijk uitgeslapen is. Ideaal om fris en monter onze klanten te ontvangen. Of … om volle bak te gaan skiën, fitnessen of fietsen.