Waarom hebben vrouwen meer slaap nodig dan mannen? - Dorsoo

Waarom hebben vrouwen meer slaap nodig dan mannen?

Werner - Adviseur woensdag 7 september 2016 Leestijd: 1 minuut
0

Uit een slaaponderzoek aan de Universiteit Duke in North Carolina blijkt dat vrouwen meer slaap nodig hebben dan mannen. Dit komt omdat de hersenen van de vrouwen overdag meerdere handelingen of processen tegelijkertijd uitvoeren.

Het zogenoemde multitasken zorgt ervoor dat het brein meer rust nodig heeft om te herstellen. Ook hebben vrouwen bij slaaptekort meer last van ochtendhumeur, woedeaanvallen en depressies, blijkt uit dit onderzoek. Bij mannen zou dit minder het geval zijn, hoewel de mannen met een zeer verantwoordelijke functie ook een langere nachtrust nodig hebben en meer prikkelbaar zijn bij slaaptekort.

De onderzoekers concluderen: hoe actiever de hersenen overdag zijn, hoe meer nachtrust ze nodig hebben om te herstellen.

Gerelateerde artikels

Over Werner, adviseur bij Dorsoo Werner houdt van zijn Dorsoo-slaapsysteem. Het zorgt ervoor dat hij altijd heerlijk uitgeslapen is. Ideaal om fris en monter onze klanten te ontvangen. Of … om volle bak te gaan skiën, fitnessen of fietsen.