De vraag of we slaap kunnen inhalen, is iets te kort door de bocht. We moeten een onderscheid maken tussen slaap inhalen (acuut) en een slaaptekort inhalen (chronisch). In elk van de situaties spelen immers verschillende factoren en verschilt de eventuele remediëring.

In deze blog geven we tips voor een betere ergonomie: tien tips die een houvast bieden om uw lichaam, spieren en gewrichten zoveel mogelijk te sparen. Soms gaat het om minimale aandachtspunten die ons dagelijkse maar ook werkende leven heel wat comfortabeler kunnen maken.

In de breedst mogelijke zin is ergonomie de wetenschappelijke studie van de mens in relatie tot zijn omgeving. We hebben het vaak over ergonomie in een professionele context, maar het is ook een zaak van het dagelijkse leven. In deze blog bekijken we ergonomie in zijn totaliteit, maar als Dorsoo kunnen we natuurlijk niet voorbijgaan aan de link met ergonomisch slapen.

Dat slechte slaap een negatieve invloed heeft op de prestaties van het geheugen, kunnen we zeker voor waar aannemen als we er de medische literatuur op nalezen. Onder slecht slapen vallen heel wat verschijningsvormen. Zo is er een verschil tussen eenmalig of langdurig slecht slapen. Ook de intensiteit van de verstoring speelt een rol. Dat heeft allemaal een verschillende invloed op de ook al verschillende prestaties die het geheugen levert.