Slaaptips

Alle artikelen over #Slaaptips. Keer terug naar het blogoverzicht.

  • Snel in slaap vallen: de 5 belangrijkste tips - Dorsoo

    Snel in slaap vallen: de 5 belangrijkste tips

    dinsdag, januari 7, 2020 - 14:38

    De ene kan al sneller in slaap vallen dan de andere. Zo slapen mannen sneller in dan vrouwen en hebben jongeren het er moeilijker mee. Gelukkig zijn er ook omstandigheden die u wél kan beïnvloeden. Naast onze tips hoe u de héle nacht blijft slapen, geven we hier de beste tips om als een blok snel in slaap te vallen.

    Volledig artikel lezen
  • Last van snurken? Lees onze 7 tips tegen snurken. - Dorsoo

    Last van snurken? Lees onze 7 tips tegen snurken.

    maandag, oktober 28, 2019 - 09:41

    Als u af en toe eens snurkt, heeft dit geen ernstige medische gevolgen. Het is dan vooral vervelend voor degene die naast u ligt. Maar als u regelmatig snurkt, kan u een verstoord slaappatroon ontwikkelen. Lees hier onze tips om snurken te verhelpen of op zijn minst te verminderen en zo uw nachtrust (en die van uw partner) te verbeteren. 

    Volledig artikel lezen
  • Invloed van eten en drinken voor het slapengaan - Dorsoo

    Invloed van eten en drinken voor het slapengaan

    vrijdag, september 6, 2019 - 14:46

    Ons eetpatroon bepaalt hoe we slapen. Welke voedingsstoffen kunnen we beter vermijden om goed te slapen en welke stimuleren de slaap? Lees het hier in ons blogartikel.

    Volledig artikel lezen
  • Beter slapen? Lees hier de beste slaaptips. - Dorsoo

    Beter slapen? Lees hier de beste slaaptips.

    dinsdag, augustus 20, 2019 - 10:44

    Wat zijn de beste tips om beter te slapen? We hebben de belangrijkste adviezen voor een optimale nachtrust gebundeld in 19 makkelijk toepasbare slaaptips.

    Volledig artikel lezen
  • Te warm om te slapen? Ontdek onze tips om beter te slapen tijdens warme nachten. - Dorsoo

    Te warm om te slapen? Ontdek onze tips om beter te slapen tijdens warme nachten.

    woensdag, augustus 14, 2019 - 11:00

    Na een hete zomerdag blijft de drukkende warmte in de slaapkamer wel eens aanhouden waardoor de slaap vatten moeilijk wordt. Heeft u het te warm in bed om goed te slapen? Wij geven u in dit artikel enkele tips voor een verkwikkende nachtrust.

    Volledig artikel lezen
  • Nachtelijk zweten: tips en oplossingen - Dorsoo

    Nachtelijk zweten: tips en oplossingen

    dinsdag, juli 16, 2019 - 09:04

    Sommige slapers zweten gedurende de nacht ongewoon veel. Nachtelijk zweten is niet fijn voor de persoon in kwestie en ook niet voor zijn of haar partner. In dit artikel vindt u tips en producten die u kunnen helpen om niet meer of op zijn minst veel minder te zweten in bed.

    Volledig artikel lezen
  • Hoe zorg je ervoor dat je als jonge ouder geen slaaptekort opbouwt? - Dorsoo

    Hoe zorg je ervoor dat je als jonge ouder geen slaaptekort opbouwt?

    woensdag, augustus 1, 2018 - 08:00

    Slaaptekort is een veel voorkomende klacht bij ouders met jonge kinderen. Toch is het belangrijk om je slaap onder controle te houden. Maar hoe doe je dat precies? Enkele tips.

    Volledig artikel lezen
  • Kunnen we trainen om goed te slapen? - Dorsoo

    Kunnen we trainen om goed te slapen?

    donderdag, november 3, 2016 - 09:57

    Iedereen krijgt wel eens te maken met moeilijk inslapen en/of met een slechte nachtrust. Wie regelmatig moeilijk in slaap valt of vaak wakker wordt, lijdt aan insomnia. Insomnia betekent slapeloosheid. Dit gaat overdag gepaard met concentratieproblemen, hoofdpijn, vermoeidheid en andere lichamelijke klachten, zoals hartritmestoornissen of verlaagde immuniteit.

    Volledig artikel lezen
  • Tips om goed te slapen in een hotel - Dorsoo

    Tips om goed te slapen in een hotel

    woensdag, oktober 5, 2016 - 09:20

    Tijdens de zomermaanden gaan we op reis en boeken we vaak een hotel. Hoewel een vakantie ontspannend en leuk is, kampen sommige mensen met slaapproblemen. Een andere omgeving en een ander bed zorgen ervoor dat we moeilijk kunnen in- of doorslapen.

    Volledig artikel lezen