Een orthopedische matras biedt ergonomische ondersteuning én werkt drukverlagend voor spieren en gewrichten. Hierdoor is het ideaal voor mensen die last hebben van gespannen rug- en nekspieren, artrose of fibromyalgie. Dankzij de drukverlagende eigenschappen van de matras bouwen zij minder stress op in hun spieren en bindweefsel, waardoor ze beter kunnen doorslapen en hun slaapkwaliteit verbetert.

Wie van een verbeterde nachtrust wil genieten en een nieuw bed wil kopen, komt in zijn zoektocht misschien wel voor het dilemma waterbed of dynamisch slaapsysteem te staan. We helpen de knoop door te hakken met een overzicht van de voor- en nadelen van elk systeem.

Goed slapen is essentieel voor uw gezondheid. 's Nachts herstelt het lichaam van alle inspanningen overdag. Een goede nachtrust en een optimale ondersteuning zijn dus van het grootste belang. Bent u toe aan een nieuw bed? Misschien overweegt u om uw oude bed in te ruilen en twijfelt u tussen een boxspring en een dynamische lattenbodem en matras van Dorsoo? In dit artikel leggen we de verschillen uit tussen een lattenbodem, een boxspring en een dynamisch slaapsysteem.

Aandacht voor ergonomie en een correcte houding aannemen is niet alleen belangrijk terwijl we slapen of werken, maar ook wanneer we onderweg zijn. We zitten soms langer in de auto dan we zouden willen. Door een juiste zithouding in de auto vermijdt u lichamelijke klachten zoals rugpijn of nekklachten. We geven in dit artikel een aantal tips mee voor een goede ergonomie achter het stuur.

Een orthopedisch kniekussen is een speciaal ontworpen kussen dat tussen de knieën geplaatst wordt tijdens het slapen om de uitlijning van het lichaam te verbeteren en rug- en kniepijn te verminderen. In dit artikel bespreken we het doel van het gebruiken van een kussen tussen de knieën, voor wie het een goede oplossing is, de voordelen ervan en hoe u het juiste kniekussen kiest en gebruikt.

Niet iedereen leeft op hetzelfde bioritme. Traditioneel delen we onszelf in bij de 'vroege vogels' of de 'nachtuilen'. Ochtendmensen zijn 's ochtends meteen klaarwakker en vol energie terwijl avondmensen pas tegen de avond in topvorm komen. Wetenschappelijk onderzoek bevestigt zelfs het bestaan van niet twee maar vier verschillende slaaptypes, oftewel chronotypes.

Slaap is een essentieel onderdeel van ons leven en speelt een cruciale rol in onze algehele gezondheid en welzijn. Een van de mechanismen die aan de basis liggen van slaap, is slaapdruk. In dit blogartikel duiken we dieper in de wereld van slaapdruk, de factoren die het beïnvloeden en hoe we het kunnen reguleren om onze slaapkwaliteit te optimaliseren.

Rugpijn door stress is een gegeven waar we met Dorsoo altijd bijzondere aandacht aan besteden. Het is een uitwas van stress waarvoor we met onze slaapoplossingen enig soelaas kunnen bieden. Maar de gevolgen van stress kunnen nog veel verder reiken dan alleen rugpijn. Het probleem meteen bij de wortel aanpakken is dus de boodschap: vermijden dat stress zich opbouwt in uw lichaam.

We weten allemaal dat we weleens draaien in bed. Van die verandering van slaaphouding zijn we ons allemaal bewust, omdat we die zelf aansturen. We doen dat bijvoorbeeld om pijn te vermijden ergens in het lichaam. Of puur als afwisseling omdat we de slaap niet kunnen vatten en we het eens in een andere positie willen proberen. Om al meteen ook te antwoorden op de titel van de blog: ook onze onbewuste veranderingen van slaaphouding zijn vrij talrijk.

Niet alleen willen we bij Dorsoo de slaap zo goed mogelijk doorgronden door alle mogelijke wetenschappelijke publicaties uit te pluizen, we willen ook uw slaap door en door kennen. Daarom organiseerden we in april 2023 een groot slaaponderzoek bij 1000 Vlamingen waarin we hen bevroegen naar hun slaappatroon.

Orthosomnie is het perfectionistisch verlangen naar goede slaap, in die mate zelfs dat het een goede nachtrust juist in de weg staat. Wat zijn de oorzaken van dat vrij recente fenomeen en hoe valt het te verhelpen?