Rugklachten

Slapen met een nieuwe heup kan in het begin lastig zijn door pijn, stijfheid en een beperkt bewegingsbereik. In deze blog lees je hoe je tijdens de slaap de heup stabiel kunt houden, herstel en nachtrust kunt bevorderen en je slaapcomfort kunt bewaren.

Slapen met lumbago kan erg lastig zijn door pijn en stijfheid in de onderrug. Toch is goede nachtrust essentieel voor herstel. In dit artikel lees je waarom slapen zo moeilijk is bij lumbago en krijg je praktische tips om beter te slapen – inclusief het belang van een dynamisch Dorsoo-slaapsysteem.

Slapen met een frozen shoulder kan erg vervelend zijn. Pijn en stijfheid maken het moeilijk om een comfortabele houding te vinden. Toch is rust essentieel voor herstel. In dit artikel ontdek je toch beter kunt slapen met een frozen shoulder en hoe de slaapergonomische oplossingen van Dorsoo daarbij kunnen helpen.

Slapen met reuma is vaak een uitdaging: pijn, stijfheid en drukpunten maken een comfortabele nachtrust moeilijk. Toch is goede slaap essentieel om klachten te verlichten en overdag energieker te zijn. In dit artikel ontdek je waarom slapen zo lastig is bij reuma en krijg je praktische tips en oplossingen, waaronder het ergonomische slaapsysteem van Dorsoo.

Steeds meer kinderen en jongeren krijgen last van hun rug. Zware boekentassen, lange dagen zitten, een slechte houding en te weinig beweging belasten hun groeiende lichaam. Dat kan zelfs op jonge leeftijd al leiden tot rugklachten die later terugkeren.

Veel mensen worden ’s morgens (of zelfs ’s nachts) wakker met middenrugpijn. Wie nachtelijke rugpijn in de middenrug ervaart, neemt maar beter de hele middenzone van het bovenlichaam onder de loep. In deze blog schetsen we welke problemen daar zoal kunnen spelen. Waar komt de middenrugpijn vandaan en vooral: wat kunt u hieraan doen?

Veel mensen worden na het slapen wakker met pijn in de bovenrug. Hoge rugpijn na het slapen is geen lachertje. Voldoende reden om hoge rugpijn 's nachts of na het slapen eens onder de loep te nemen en waar mogelijk tips voor verlichting aan te reiken.

Stijve spieren in de rug kunnen door velerlei oorzaken ontstaan: overbelasting, slechte houding, te veel zitten, stress, letsels of trauma na een verkeerde beweging. Ook met de leeftijd treedt spierpijn vaker op als reactie op degeneratieve veranderingen in het lichaam. Uiteraard is het zaak om de oorzaak weg te nemen of mogelijke last te vermijden, maar als de pijn toch al zijn intrede gedaan heeft: gaan we die pijnlijke spieren in de rug dan het best te lijf met koude? Of met warmte?

Mensen die lijden aan osteoporose krijgen vaak te kampen met rugklachten. Bij osteoporose, ofwel botontkalking, worden de botten brozer. Dit komt doordat de aanmaak van nieuw bot trager verloopt dan de afbraak ervan. De botmassa zal dus langzaamaan verminderen waardoor de beenderen poreuzer en minder sterk worden.

Lage rugpijn bij vrouwen kan ontstaan door spierverrekkingen, een slechte houding of stress. Tijdens de menstruatie, zwangerschap of menopauze komt hevige pijn vaker voor. Bovendien is de bekkenzone van vrouwen flexibeler en buigzamer, wat sneller leidt tot klachten. In deze blog gaan we dieper in op de oorzaken van lage rugpijn bij vrouwen. We geven tips hoe u pijn zoveel mogelijk kunt beperken en vermijden.

Rugpijn door stress is een gegeven waar we met Dorsoo altijd bijzondere aandacht aan besteden. Het is een uitwas van stress waarvoor we met onze slaapoplossingen enig soelaas kunnen bieden. Maar de gevolgen van stress kunnen nog veel verder reiken dan alleen rugpijn. Het probleem meteen bij de wortel aanpakken is dus de boodschap: vermijden dat stress zich opbouwt in uw lichaam.