Ergonomie

Alle artikelen over #Ergonomie. Keer terug naar het blogoverzicht.

  • Hoe kiest u het beste hoofdkussen als zijslaper? - Dorsoo

    Hoe kiest u het beste hoofdkussen als zijslaper?

    vrijdag, november 22, 2019 - 16:25

    Als zijslaper een gepast hoofdkussen kiezen, blijkt niet eenvoudig. In onze advieswinkels spreken we vaak met mensen die al heel wat hoofdkussens geprobeerd hebben. Op welke zaken u kan letten als zijslaper leest u in dit blogartikel.

    Volledig artikel lezen
  • Rugpijn door zittend werk: oorzaken en tips - Dorsoo

    Rugpijn door zittend werk: oorzaken en tips

    dinsdag, september 10, 2019 - 08:56

    80% van de bevolking heeft ooit wel eens last van rugpijn. In veel gevallen worden rugklachten veroorzaakt door te weinig beweging en langdurig zitten in slechte houdingen. Rugpijn door zittend werk komt vaak voor. Lees hier hoe deze rugklachten precies ontstaan en wat u er aan kan doen. 

    Volledig artikel lezen
  • Wat is de beste slaaphouding? - Dorsoo

    Wat is de beste slaaphouding?

    vrijdag, juli 26, 2019 - 11:22

    Een goede slaaphouding is belangrijk voor een gezonde nachtrust. Een slechte slaaphouding kan immers zorgen voor rugpijn, nekklachten en zelfs hoofdpijn. In dit artikel leest u over de verschillende slaaphoudingen en de effecten daarbij op het lichaam.

    Volledig artikel lezen
  • Hoe ergonomisch slapen? - Dorsoo

    Hoe ergonomisch slapen?

    dinsdag, april 2, 2019 - 12:32

    Goed slapen is een basisbehoefte en ergonomisch slapen zorgt voor een optimale recuperatie van uw lichaam. Om ergonomisch te slapen moet u rekening houden met enkele aspecten. In dit blogartikel leert u waarom uw slaaphouding, uw matras en hoofdkussen én de instaphoogte van uw bed belangrijk zijn om goed en ergonomisch te slapen. 

    Volledig artikel lezen
  • Buikslaper? Zo leert u het af. - Dorsoo

    Buikslaper? Zo leert u het af.

    maandag, februari 11, 2019 - 08:14

    Bent u een buikslaper? U bent zeker niet de enige. Toch raden slaapspecialisten buikslapen af, ook al is er geen stevig bewijs dat dit de slaapkwaliteit beïnvloedt. De reden? Buikslapen veroorzaakt altijd extra druk op de nekwervels en vaak ook in de lage rug.

    Volledig artikel lezen
  • Ontdek de kracht van ergonomie bij rugpijn  - Dorsoo

    Ontdek de kracht van ergonomie bij rugpijn

    dinsdag, november 13, 2018 - 09:00

    Ergonomisch werken betekent werken met minimale belasting op het lichaam door maximale aanpassing van de werkomgeving. Ergonomie kan rugklachten voorkomen of genezen.

    Volledig artikel lezen
  • Nek-, schouder- en polsklachten als gevolg van het gebruik van een computermuis - Dorsoo

    Nek-, schouder- en polsklachten als gevolg van het gebruik van een computermuis

    woensdag, juni 29, 2016 - 16:03

    Langdurig achter een computer zitten, kan pijnklachten veroorzaken. Door lang in eenzelfde (verkeerde) houding te zitten, worden de nek- en schouderspieren overmatig aangespannen. Hierdoor ontstaan op lange termijn klachten in de nek- en schouderregio.

    Volledig artikel lezen
  • Wat is de goede instaphoogte van een bed? - Dorsoo

    Wat is de goede instaphoogte van een bed?

    vrijdag, juli 31, 2015 - 11:01

    Een goed slaapsysteem bestaat uiteraard uit een individueel aangepaste matras en een bijhorend kussen, zodat de nek en de rug maximaal ondersteund worden. Toch is ook de instaphoogte van een bed uiterst belangrijk.

    Volledig artikel lezen
  • Rugpijn bij langdurig rijden met de (vracht)wagen - Dorsoo

    Rugpijn bij langdurig rijden met de (vracht)wagen

    donderdag, juli 30, 2015 - 15:27

    Meer dan 60% van de bevolking krijgt ooit te maken met rugklachten. Dit gezondheidsprobleem komt het meest voor in de leeftijdsgroep 30 - 55 jaar. Onvoldoende variatie en langdurig zitten in slechte houdingen zijn belangrijke oorzaken van rugklachten.

    Volledig artikel lezen
  • Het belang van de juiste schoenen voor de rug - Dorsoo

    Het belang van de juiste schoenen voor de rug

    donderdag, juli 30, 2015 - 14:28

    Uw voeten brengen u overal naartoe en dragen uw gewicht de hele dag. Let dus op een goede stand van uw voeten én koop de juiste schoenen. Zo vermijdt u chronische klachten.

    Volledig artikel lezen