Ergonomie

Alle artikels over ergonomie. Terug naar alle blogartikelen.

  • Beste hoofdkussen voor buikslaper
    Wat is het beste hoofdkussen voor een buikslaper? maandag 22 juni 2020

    Bent u een fervente buikslaper op zoek naar een hoofdkussen? Of slaapt u zowel op de buik als op de zij? Dan is deze blog voor u. We leggen u haarfijn uit waaraan een buikslaper kussen moet voldoen en welke opties u kan nemen.

    Volledig artikel lezen
  • Hoe kiest u het beste hoofdkussen als zijslaper? - Dorsoo
    Hoe kiest u het beste hoofdkussen als zijslaper? vrijdag 22 november 2019

    Als zijslaper een gepast hoofdkussen kiezen, blijkt niet eenvoudig. In onze advieswinkels spreken we vaak met mensen die al heel wat hoofdkussens geprobeerd hebben. Op welke zaken u kan letten als zijslaper leest u in dit blogartikel.

    Volledig artikel lezen
  • Rugpijn door zittend werk: oorzaken en tips - Dorsoo
    Rugpijn door zittend werk: oorzaken en tips dinsdag 10 september 2019

    80% van de bevolking heeft ooit wel eens last van rugpijn. In veel gevallen worden rugklachten veroorzaakt door te weinig beweging en langdurig zitten in slechte houdingen. Rugpijn door zittend werk komt vaak voor. Lees hier hoe deze rugklachten precies ontstaan en wat u er aan kan doen. 

    Volledig artikel lezen
  • Wat is de beste slaaphouding? - Dorsoo
    Wat is de beste slaaphouding? vrijdag 26 juli 2019

    Een goede slaaphouding is belangrijk voor een gezonde nachtrust. Een slechte slaaphouding kan immers zorgen voor rugpijn, nekklachten en zelfs hoofdpijn. In dit artikel leest u over de verschillende slaaphoudingen en de effecten daarbij op het lichaam.

    Volledig artikel lezen
  • Hoe ergonomisch slapen? - Dorsoo
    Hoe ergonomisch slapen? dinsdag 2 april 2019

    Goed slapen is een basisbehoefte en ergonomisch slapen zorgt voor een optimale recuperatie van uw lichaam. Om ergonomisch te slapen moet u rekening houden met enkele aspecten. In dit blogartikel leert u waarom uw slaaphouding, uw matras en hoofdkussen én de instaphoogte van uw bed belangrijk zijn om goed en ergonomisch te slapen. 

    Volledig artikel lezen
  • Buikslaper? Zo leert u het af. - Dorsoo
    Buikslaper? Zo leert u het af. maandag 11 februari 2019

    Bent u een buikslaper? U bent zeker niet de enige. Toch raden slaapspecialisten buikslapen af, ook al is er geen stevig bewijs dat dit de slaapkwaliteit beïnvloedt. De reden? Buikslapen veroorzaakt een verkeerde druk op de nekwervels en soms ter hoogte van de lage rug.

    Volledig artikel lezen
  • Ontdek de kracht van ergonomie bij rugpijn  - Dorsoo
    Ontdek de kracht van ergonomie bij rugpijn dinsdag 13 november 2018

    Ergonomisch werken betekent werken met minimale belasting op het lichaam door maximale aanpassing van de werkomgeving. Ergonomie kan rugklachten voorkomen of genezen.

    Volledig artikel lezen
  • Nek-, schouder- en polsklachten als gevolg van het gebruik van een computermuis - Dorsoo
    Nek-, schouder- en polsklachten als gevolg van het gebruik van een computermuis woensdag 29 juni 2016

    Langdurig achter een computer zitten, kan pijnklachten veroorzaken. Door lang in eenzelfde (verkeerde) houding te zitten, worden de nek- en schouderspieren overmatig aangespannen. Hierdoor ontstaan op lange termijn klachten in de nek- en schouderregio.

    Volledig artikel lezen
  • Wat is de goede instaphoogte van een bed? - Dorsoo
    Wat is de goede instaphoogte van een bed? vrijdag 31 juli 2015

    Een goed slaapsysteem bestaat uiteraard uit een individueel aangepaste matras en een bijhorend kussen, zodat de nek en de rug maximaal ondersteund worden. Toch is ook de instaphoogte van een bed uiterst belangrijk.

    Volledig artikel lezen
  • Rugpijn bij langdurig rijden met de (vracht)wagen - Dorsoo
    Rugpijn bij langdurig rijden met de (vracht)wagen donderdag 30 juli 2015

    Meer dan 60% van de bevolking krijgt ooit te maken met rugklachten. Dit gezondheidsprobleem komt het meest voor in de leeftijdsgroep 30 - 55 jaar. Onvoldoende variatie en langdurig zitten in slechte houdingen zijn belangrijke oorzaken van rugklachten.

    Volledig artikel lezen
  • Het belang van de juiste schoenen voor de rug - Dorsoo
    Het belang van de juiste schoenen voor de rug donderdag 30 juli 2015

    Uw voeten brengen u overal naartoe en dragen uw gewicht de hele dag. Let dus op een goede stand van uw voeten én koop de juiste schoenen. Zo vermijdt u chronische klachten.

    Volledig artikel lezen