Blog

Meer dan de helft van de zwangere vrouwen krijgt problemen met de rug en het bekken. Enerzijds is er de steeds groter en zwaarder wordende buik, waardoor het lichaam extra belast wordt. Anderzijds verandert de houding van een zwangere vrouw, waardoor de rug- en bekkenspieren harder opspannen.

Wanneer raadpleegt u best meteen een arts als u kampt met een lumbago? De huisdokter is sowieso het eerste aanspreekpunt. Hij zal kijken welke de volgende te nemen stappen zijn. In dit artikel leest u meer over de oorzaken van lage rugpijn, info over wat u zelf kan doen en wat de dokter eventueel zal voorstellen na zijn onderzoek.

Niets is zo vervelend als een huisstofmijtallergie. Om de klachten te beperken, is het aangeraden om een anti-allergie matrashoes aan te schaffen. Ontdek in dit blogartikel ook onze andere tips om uw slaapomgeving huisstofmijtarm te maken.

Bent u een buikslaper? U bent zeker niet de enige. Toch raden slaapspecialisten buikslapen af, ook al is er geen stevig bewijs dat dit de slaapkwaliteit beïnvloedt. De reden? Buikslapen veroorzaakt een verkeerde druk op de nekwervels en soms ter hoogte van de lage rug.

De populaire energiedranken zitten vol suiker en cafeïne. Zijn ze echt zo ongezond? Welke effecten of gevolgen kunnen ze hebben?

Onderzoek toont aan dat onregelmatig, te weinig of te veel slapen, zorgt voor een grotere kans op overgewicht en een verhoogd vetpercentage.

Bewegen is goed voor de rug, maar niet alle sporten of fitnesstoestellen zijn even goed voor mensen met rugpijn. We geven een overzicht.

Er wordt soms beweerd dat een goede bedbodem niet belangrijk is. Onze ervaring leert dat een degelijke lattenbodem wél een verschil maakt, zeker bij rugklachten.

De buik en de rug beïnvloeden elkaar sterk. Last van de onderrug kan dan ook gerelateerd zijn aan darmklachten of pijnlijke en opgezwollen darmen.

Cannabis helpt om sneller in te slapen, maar zorgt er tegelijk voor dat je minder diep slaapt. Bovendien is het verslavend.

Pilates is een ideaal fitness- en revalidatieprogramma voor mensen met rugklachten, zowel preventief als genezend. Maar wat is pilates precies en hoe helpt het bij rugpijn?

Slaaptekort is een veel voorkomende klacht bij ouders met jonge kinderen. Toch is het belangrijk om uw slaap onder controle te houden. Niet alleen de slaap van uw kind, maar ook die van uzelf. Hoe doet u dat precies? In dit artikel geven we een paar tips.