• Last van snurken? Lees onze 7 tips tegen snurken. - Dorsoo
    Last van snurken? Lees onze 7 tips tegen snurken. maandag 28 oktober 2019

    Als u af en toe eens snurkt, heeft dit geen ernstige medische gevolgen. Het is dan vooral vervelend voor degene die naast u ligt. Maar als u regelmatig snurkt, kan u een verstoord slaappatroon ontwikkelen. Lees hier onze tips om snurken te verhelpen of op zijn minst te verminderen en zo uw nachtrust (en die van uw partner) te verbeteren. 

    Volledig artikel lezen
  • De invloed van het winteruur op de slaap - Dorsoo
    De invloed van het winteruur op de slaap dinsdag 22 oktober 2019

    In de nacht van zaterdag 26 oktober op zondag 27 oktober 2019 gaat het winteruur in. Dan draaien we de klok een uur terug. 3 uur wordt 2 uur. Hierdoor mogen we een uurtje langer slapen. Velen ervaren dit positief en voelen zich vol energie bij het begin van de wintertijd. Toch blijkt dat de voordelen van het uurtje extra slaap slechts beperkt zijn.

    Volledig artikel lezen
  • Gebrek aan goede slaap als oorzaak van hoofdpijn - Dorsoo
    Gebrek aan goede slaap als oorzaak van hoofdpijn donderdag 10 oktober 2019

    Hoofdpijn na het slapen door een gebrek aan kwalitatieve slaap ontstaat mede door spanning in de spieren rondom de nek en de ogen. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat een slechte slaaphouding en een bed of matras van mindere kwaliteit belangrijke oorzaken zijn voor een slaaptekort en de daarmee gepaard gaande hoofdpijn.

    Volledig artikel lezen
  • Warmte vermindert rugpijn - Dorsoo
    Warmte vermindert rugpijn vrijdag 4 oktober 2019

    Mensen met rugklachten grijpen vaak naar medicatie, maar ook warmte heeft een pijnstillend effect. Het verbetert de bloedcirculatie en maakt pijnlijke, vastzittende spieren en gewrichten opnieuw soepel.

    Volledig artikel lezen
  • Zo kiest u het juiste dekbed - Dorsoo
    Zo kiest u het juiste dekbed dinsdag 17 september 2019

    Een nieuw dekbed nodig? Dat is niet eenvoudig om te kiezen. Het aanbod is immers groot. Gaat u voor een vierseizoenendekbed? Of een apart dekbed voor de zomer en de winter? En welk materiaal is het beste? Ganzendons, natuurharen of eerder synthetisch? We maken u graag wegwijs.

    Volledig artikel lezen
  • Rugpijn door zittend werk: oorzaken en tips - Dorsoo
    Rugpijn door zittend werk: oorzaken en tips dinsdag 10 september 2019

    80% van de bevolking heeft ooit wel eens last van rugpijn. In veel gevallen worden rugklachten veroorzaakt door te weinig beweging en langdurig zitten in slechte houdingen. Rugpijn door zittend werk komt vaak voor. Lees hier hoe deze rugklachten precies ontstaan en wat u er aan kan doen. 

    Volledig artikel lezen
  • Invloed van eten en drinken voor het slapengaan - Dorsoo
    Invloed van eten en drinken voor het slapengaan vrijdag 6 september 2019

    Ons eetpatroon bepaalt hoe we slapen. Welke voedingsstoffen kunnen we beter vermijden om goed te slapen en welke stimuleren de slaap? Lees het hier in ons blogartikel.

    Volledig artikel lezen
  • Rugklachten bij kinderen en jongeren - Dorsoo
    Rugklachten bij kinderen en jongeren vrijdag 30 augustus 2019

    Het dragen van zware boekentassen of rugzakken, te veel zitten, een slechte houding en gebrek aan beweging zijn de belangrijkste oorzaken van rugklachten bij kinderen en jongeren.

    Volledig artikel lezen
  • Beter slapen? Lees hier de beste slaaptips. - Dorsoo
    Beter slapen? Lees hier de beste slaaptips. dinsdag 20 augustus 2019

    Wat zijn de beste tips om beter te slapen? We hebben de belangrijkste adviezen voor een optimale nachtrust gebundeld in 19 makkelijk toepasbare slaaptips.

    Volledig artikel lezen
  • Te warm om te slapen? Ontdek onze tips om beter te slapen tijdens warme nachten. - Dorsoo
    Te warm om te slapen? Ontdek onze tips om beter te slapen tijdens warme nachten. woensdag 14 augustus 2019

    Na een hete zomerdag blijft de drukkende warmte in de slaapkamer wel eens aanhouden waardoor de slaap vatten moeilijk wordt. Heeft u het te warm in bed om goed te slapen? Wij geven u in dit artikel enkele tips voor een verkwikkende nachtrust.

    Volledig artikel lezen
  • Hygiëne in de slaapkamer - Dorsoo
    Hygiëne in de slaapkamer dinsdag 13 augustus 2019

    Hygiëne in de slaapkamer is belangrijk voor een gezonde slaapomgeving. We brengen idealiter een derde van onze dag door in de slaapkamer en dus is het frequent schoonmaken van de slaapkamer een noodzakelijke klus. Lees in dit blogartikel hoe u dit het best aanpakt.

    Volledig artikel lezen
  • Wat is de beste slaaphouding? - Dorsoo
    Wat is de beste slaaphouding? vrijdag 26 juli 2019

    Een goede slaaphouding is belangrijk voor een gezonde nachtrust. Een slechte slaaphouding kan immers zorgen voor rugpijn, nekklachten en zelfs hoofdpijn. In dit artikel leest u over de verschillende slaaphoudingen en de effecten daarbij op het lichaam.

    Volledig artikel lezen