Blog
-
Energiedranken zijn nefast voor uw slaap en gezondheid
woensdag 02 januari 2019De populaire energiedranken zitten vol suiker en cafeïne. Zijn ze echt zo ongezond? Welke effecten of gevolgen kunnen ze hebben?
Volledig artikel lezen -
Nieuwe matras nodig? Hoe kiest u de juiste maat?
woensdag 26 december 2018Matrassen bestaan in verschillende materialen en kwaliteiten, maar er zijn ook diverse lengtes en breedtes. Weet u niet goed welke maten u moet kiezen? Na het lezen van dit artikel bent u ongetwijfeld een stuk wijzer.
Volledig artikel lezen -
We slapen lang genoeg, maar daarom niet goed genoeg
maandag 10 december 2018Een studie wees uit dat we genoeg tijd in bed doorbrengen, maar wel vaak slaapproblemen hebben, zoals slapeloosheid. Wat kunnen we hieraan doen?
Volledig artikel lezen -
Welke fitnesstoestellen zijn goed voor mensen met rugpijn?
vrijdag 23 november 2018Bewegen is goed voor de rug, maar niet alle sporten of fitnesstoestellen zijn even goed voor mensen met rugpijn. Een overzicht.
Volledig artikel lezen -
Ontdek de kracht van ergonomie bij rugpijn
dinsdag 13 november 2018Ergonomisch werken betekent werken met minimale belasting op het lichaam door maximale aanpassing van de werkomgeving. Ergonomie kan rugklachten voorkomen of genezen.
Volledig artikel lezen -
Nekpijn na het slapen: oorzaken & tips
zaterdag 03 november 2018Ervaart u nekpijn na het slapen? Dit artikel behandelt de voornaamste oorzaken en reikt tips aan om deze nekpijn te verhelpen en te voorkomen.
Volledig artikel lezen -
De invloed van de wintertijd op de slaap
donderdag 25 oktober 2018Bij het inschakelen van de wintertijd draaien we de klok een uur terug. Hierdoor mogen we een uur langer slapen. Velen ervaren dit positief en voelen zich vol energie bij het begin van de wintertijd. Toch blijkt dat de voordelen van het uurtje extra slaap slechts beperkt zijn.
Volledig artikel lezen -
De beste bedbodem bij rugklachten
maandag 15 oktober 2018Er wordt soms beweerd dat een goede bedbodem niet belangrijk is. Onze ervaring leert dat een degelijke lattenbodem wél een verschil maakt, zeker bij rugklachten.
Volledig artikel lezen -
Lage rugpijn kan veroorzaakt worden door darmklachten
woensdag 12 september 2018De buik en de rug beïnvloeden elkaar sterk. Last van de onderrug kan dan ook gerelateerd zijn aan darmklachten of pijnlijke en opgezwollen darmen.
Volledig artikel lezen -
Helpt cannabis om beter te slapen?
woensdag 29 augustus 2018Cannabis helpt om sneller in te slapen, maar zorgt er tegelijk voor dat je minder diep slaapt. Bovendien is het verslavend.
Volledig artikel lezen -
Stretchoefeningen en pilates bij rugklachten
woensdag 15 augustus 2018Pilates is een ideaal fitness- en revalidatieprogramma voor mensen met rugklachten, zowel preventief als genezend. Maar wat is pilates precies en hoe helpt het bij rugpijn?
Volledig artikel lezen -
Hoe zorg je ervoor dat je als jonge ouder geen slaaptekort opbouwt?
woensdag 01 augustus 2018Slaaptekort is een veel voorkomende klacht bij ouders met jonge kinderen. Toch is het belangrijk om je slaap onder controle te houden. Maar hoe doe je dat precies? Enkele tips.
Volledig artikel lezen -
Dit zijn de meest voorkomende slaapstoornissen
maandag 16 juli 2018Wat is het verschil tussen een slaapprobleem en een slaapstoornis? Maak kennis met slaapapneu, insomnia, narcolepsie, slaapritmestoornissen en slaapwandelen.
Volledig artikel lezen
