Blog

• 

  Beter slapen? Lees hier de beste slaaptips.

  dinsdag 20 augustus 2019

  Wat zijn de beste tips om beter te slapen? We hebben de belangrijkste adviezen voor een optimale nachtrust gebundeld in 19 makkelijk toepasbare slaaptips.

  Volledig artikel lezen
• 

  Te warm om te slapen? Ontdek onze tips om beter te slapen tijdens warme nachten.

  woensdag 14 augustus 2019

  Na een hete zomerdag blijft de drukkende warmte in de slaapkamer wel eens aanhouden waardoor de slaap vatten moeilijk wordt. Heeft u het te warm in bed om goed te slapen? Wij geven u in dit artikel enkele tips voor een verkwikkende nachtrust.

  Volledig artikel lezen
• 

  Hygiëne in de slaapkamer

  dinsdag 13 augustus 2019

  Hygiëne in de slaapkamer is belangrijk voor een gezonde slaapomgeving. We brengen idealiter een derde van onze dag door in de slaapkamer en dus is het frequent schoonmaken van de slaapkamer een noodzakelijke klus. Lees in dit blogartikel hoe u dit het best aanpakt.

  Volledig artikel lezen
• 

  Wat is de beste slaaphouding?

  vrijdag 26 juli 2019

  Een goede slaaphouding is een belangrijke factor voor een gezonde nachtrust. Een slechte slaaphouding kan immers zorgen voor rugpijn, nekklachten en zelfs hoofdpijn. In dit artikel leest u over de verschillende slaaphoudingen en de effecten op het lichaam.

  Volledig artikel lezen
• 

  Nachtelijk zweten: tips en oplossingen

  dinsdag 16 juli 2019

  Sommige slapers zweten gedurende de nacht ongewoon veel. Nachtelijk zweten is niet fijn voor de persoon in kwestie en ook niet voor zijn of haar partner. In dit artikel vindt u tips en producten die u kunnen helpen om niet meer of op zijn minst veel minder te zweten in bed.

  Volledig artikel lezen
• 

  Nekpijn na het slapen: oorzaken & tips

  vrijdag 14 juni 2019

  Ervaart u nekpijn na het slapen? Dit artikel behandelt de voornaamste oorzaken en reikt tips aan om deze nekpijn te verhelpen en te voorkomen.

  Volledig artikel lezen
• 

  Het verschil tussen koudschuim en traagschuim

  dinsdag 14 mei 2019

  Koudschuim en traagschuim zijn begrippen die regelmatig verwisseld worden, merken we bij onze klanten. In deze blog leest u over de verschillen en gelijkenissen tussen koudschuim en traagschuim en de voor- en nadelen van beide materialen.

  Volledig artikel lezen
• 

  Sporten bij rugklachten? Kan dat?

  vrijdag 10 mei 2019

  De meeste mensen vermijden sporten als ze rugpijn hebben. Nochtans hebben mensen met rugklachten baat bij beweging. Sport kan rugklachten verbeteren én voorkomen. 

  Volledig artikel lezen
• 

  Wanneer moet u een matras vervangen?

  dinsdag 30 april 2019

  Een slechte of versleten matras is de hoofdverantwoordelijke voor een verstoorde slaap en verschillende rugklachten. Tijdig uw matras vervangen, is dus zeker belangrijk.

  Volledig artikel lezen
• 

  Hoe ergonomisch slapen?

  dinsdag 02 april 2019

  Goed slapen is een basisbehoefte en ergonomisch slapen zorgt voor een optimale recuperatie van uw lichaam. Om ergonomisch te slapen moet u rekening houden met enkele aspecten. In dit blogartikel leert u waarom uw slaaphouding, uw matras en hoofdkussen én de instaphoogte van uw bed belangrijk zijn om goed en ergonomisch te slapen. 

  Volledig artikel lezen
• 

  Seks en rugpijn

  zaterdag 30 maart 2019

  Mensen met rugklachten ondervinden dat de pijn het seksleven stevig kan verstoren. Ontdek hier hoe u ondanks die pijn uw seksleven toch levendig en plezierig kan houden. 

  Volledig artikel lezen
• 

  Rugpijn bij zwangerschap

  donderdag 21 maart 2019

  Meer dan de helft van de zwangere vrouwen krijgt problemen met de rug en het bekken. Enerzijds is er de steeds groter en zwaarder wordende buik, waardoor het lichaam extra belast wordt. Anderzijds verandert de houding van een zwangere vrouw, waardoor de rug- en bekkenspieren harder opspannen.

  Volledig artikel lezen
• 

  Wanneer moet u naar de dokter met een lumbago?

  vrijdag 01 maart 2019

  Wanneer raadpleegt u best meteen een arts als u kampt met een lumbago? De huisdokter is sowieso het eerste aanspreekpunt. Hij zal kijken welke de volgende te nemen stappen zijn. In dit artikel leest u meer over de oorzaken van lage rugpijn, info over wat u zelf kan doen en wat de dokter eventueel zal voorstellen na zijn onderzoek.

  Volledig artikel lezen

Pagina's