Blog

  • Luc Van Lierde [Interview] - Dorsoo

    Luc Van Lierde [Interview]

    maandag 06 maart 2017

    Bij topsport wordt heel veel belang gehecht aan het preventieve: blessures voorkomen! Daar kan een goede slaap of een goed bed al een groot deel van uitmaken. Preventieve acties naar rug en nek toe kunnen relationeel en professioneel heel veel helpen en grotere problemen vermijden.

    Volledig artikel lezen
  • Frank Vercauteren [Interview] - Dorsoo

    Frank Vercauteren [Interview]

    donderdag 02 maart 2017

    Bij topsport wordt heel veel belang gehecht aan het preventieve: blessures voorkomen! Daar kan een goede slaap of een goed bed al een groot deel van uitmaken. Preventieve acties naar rug en nek toe kunnen relationeel en professioneel heel veel helpen en grotere problemen vermijden.

    Volledig artikel lezen
  • Alcohol beïnvloedt de slaap negatief - Dorsoo

    Alcohol beïnvloedt de slaap negatief

    dinsdag 28 februari 2017

    We hebben een drukke en stresserende dag achter de rug. We voelen het al: we zullen moeilijk in slaap raken, want onze hersenen zijn nog superactief. We denken nog te veel na, waardoor we niet kunnen indommelen. Een paar slaapmutsjes doen onze geest tot rust komen en laten ons sneller inslapen, toch? Dat klopt, maar bevordert alcohol echt de slaap?

    Volledig artikel lezen
  • Kan yoga helpen bij rugpijn? - Dorsoo

    Kan yoga helpen bij rugpijn?

    woensdag 22 februari 2017

    Uitgebreid, wetenschappelijk onderzoek bevestigt dat yoga kan resulteren in een vermindering van de pijnklachten, enerzijds door de bewegingen, maar anderzijds ook door een andere bewustwording van het lichaam. Voor mensen met lage rugpijn of lumbago wordt yoga dan ook sterk aangeraden.

    Volledig artikel lezen
  • Whiplash: wat kan je zelf doen om het te verhelpen? - Dorsoo

    Whiplash: wat kan je zelf doen om het te verhelpen?

    maandag 16 januari 2017

    Het verkeer wordt elk jaar veiliger, maar het aantal doden en gewonden op de wegen blijft enorm hoog. Naast de zichtbare verwondingen en inwendige letsels zijn nek- en rugklachten een veelvoorkomend gevolg van een auto-ongeluk.

    Volledig artikel lezen
  • Belgische vrouwen slapen het vroegst - Dorsoo

    Belgische vrouwen slapen het vroegst

    woensdag 30 november 2016

    Een recente studie aan de Michigan University analyseerde het slaapgedrag van vrouwen en mannen op wereldwijd niveau. De onderzoekers toonden aan dat vrouwen gemiddeld een half uur eerder gaan slapen dan mannen, terwijl we toch allemaal rond hetzelfde uur opstaan.

    Volledig artikel lezen
  • De link tussen depressie en slaapproblemen - Dorsoo

    De link tussen depressie en slaapproblemen

    woensdag 23 november 2016

    Voldoende slaap is essentieel voor een gezonde geest en een gezond lichaam. Tijdens de slaap herstellen we namelijk zowel mentaal als lichamelijk. Talrijke studies hebben al aangetoond dat een nacht met onvoldoende slaap of met slaap van slechte kwaliteit verschillende klachten kan veroorzaken, zoals hoge bloeddruk, hoofdpijn en prikkelbaarheid.

    Volledig artikel lezen
  • Wat doet twee uur langer slapen met de huid? - Dorsoo

    Wat doet twee uur langer slapen met de huid?

    woensdag 09 november 2016

    We weten allemaal dat slaap belangrijk is voor lichamelijk en geestelijk herstel. Recent bracht een studie (van de Sleep School Guy Meadows uit de UK) aan het licht dat ook onze huid beïnvloed wordt door onze slaap.

    Volledig artikel lezen
  • Kunnen we trainen om goed te slapen? - Dorsoo

    Kunnen we trainen om goed te slapen?

    donderdag 03 november 2016

    Iedereen krijgt wel eens te maken met moeilijk inslapen en/of met een slechte nachtrust. Wie regelmatig moeilijk in slaap valt of vaak wakker wordt, lijdt aan insomnia. Insomnia betekent slapeloosheid. Dit gaat overdag gepaard met concentratieproblemen, hoofdpijn, vermoeidheid en andere lichamelijke klachten, zoals hartritmestoornissen of verlaagde immuniteit.

    Volledig artikel lezen
  • Obesitas verhoogt kans op rugklachten - Dorsoo

    Obesitas verhoogt kans op rugklachten

    woensdag 26 oktober 2016

    Vier op de vijf mensen in België hebben wel eens last van rugpijn. Lage rugpijn wordt meestal veroorzaakt door een combinatie van factoren. In dit artikel bespreken we de invloed van overgewicht op de gezondheid van de rug.

    Volledig artikel lezen
  • Tips om goed te slapen in een hotel - Dorsoo

    Tips om goed te slapen in een hotel

    woensdag 05 oktober 2016

    Tijdens de zomermaanden gaan we op reis en boeken we vaak een hotel. Hoewel een vakantie ontspannend en leuk is, kampen sommige mensen met slaapproblemen. Een andere omgeving en een ander bed zorgen ervoor dat we moeilijk kunnen in- of doorslapen.

    Volledig artikel lezen
  • Tekort aan slaap is slecht voor het geheugen - Dorsoo

    Tekort aan slaap is slecht voor het geheugen

    woensdag 21 september 2016

    Na een slechte nachtrust hebben we minder energie en voelen we ons minder alert. Onze hersenen lijken minder goed te werken en het geheugen laat ons vaker in de steek. Hoe komt dit nu precies?

    Volledig artikel lezen
  • RSI: nek- en rugklachten veroorzaakt door repeterende bewegingen - Dorsoo

    RSI: nek- en rugklachten veroorzaakt door repeterende bewegingen

    woensdag 14 september 2016

    RSI staat voor Repetitive Strain Injury en betekent vrij vertaald: letsels door het herhaaldelijk uitvoeren van dezelfde bewegingen. In de moderne geneeskunde spreekt men nu over CANS: Complaints Arm Neck (& Back) Shoulder. Het is een verzamelnaam voor klachten en symptomen die voorkomen in de (boven)rug, de nek- en schouderregio, de armen en de handen.

    Volledig artikel lezen

Pagina's